Arrancaron las evaluaciones físicas a los pibes del BMX sanjuanino en el mismísimo Estadio Aldo Cantoni. Nutricionistas y profes laburando codo a codo para sacarles el máximo jugo a estos futuros cracks. Desde mediciones antropométricas hasta pruebas de salto, todo un despliegue para afinar el motor de estos deportistas. ¿El objetivo? Detectar falencias, potenciar habilidades y armar planes de entrenamiento a medida. Mirá vos, como diría Mostaza Merlo, ¡paso a paso!
## El BMX sanjuanino bajo la lupa: Mediciones y evaluaciones en el Cantoni
Los pibes del Bicicross fueron los primeros en llegar al Estadio Aldo Cantoni, ese templo del deporte sanjuanino donde tantas hazañas se han vivido. Ahí, un equipo interdisciplinario de la Secretaría de Deporte, con la Subsecretaría de Alto Rendimiento a la cabeza, los esperaba con una batería de evaluaciones y mediciones dignas de un laboratorio de la NASA.
Desde los más jóvenes, con apenas 6 años, hasta los más experimentados, rozando los 18, diez riders se sometieron al escrutinio de los expertos. ¿El objetivo? Detectar falencias, potenciar habilidades y, en definitiva, convertirlos en verdaderas máquinas de pedalear.
### Nutrición al detalle: El combustible del campeón
Las licenciadas Paola Rodríguez, Valeria Andreoni, Celia Soler y Beatriz López, expertas en nutrición, se encargaron de las evaluaciones antropométricas. «Evaluaciones antropométricas de dos componentes para obtener composición corporal y poder distinguir desarrollo muscular durante el proceso de entrenamiento. Dentro de esta evaluación se obtienen datos como peso, talla, circunferencias y pliegues», declararon al respecto.
Mediciones precisas para afinar la dieta y garantizar que estos atletas tengan el combustible necesario para rendir al máximo. ¡Porque un campeón no solo se hace en la pista, sino también en la mesa!
### Fuerza y explosión: Pruebas al límite
Los profesores Fabián Alejo y Guillermo García, por su parte, pusieron a prueba la fuerza y la explosión de los riders. Saltos de todo tipo, pruebas de fuerza manual y partidas cronometradas en bicicleta fueron algunas de las exigencias.
«Se tomaron valores de fuerza de presión manual, y partida en bicicleta en una distancia de 15m, utilizando un encoder horizontal y registrando el movimiento con filmación. Todas las evaluaciones fueron orientadas a la fuerza reactiva y el balance entre pierna izquierda y derecha», explicaron los profes.
Como si fuera un preparador físico de la talla del profe Córdoba analizando a un jugador de Boca, los técnicos buscaron desmenuzar cada movimiento para optimizar el rendimiento.
**¿Qué se evaluó exactamente?**
* **CMJ (Salto Vertical):** Fuerza explosiva de las piernas, ideal para despegues espectaculares en las rampas.
* **SJ (Salto Vertical):** Capacidad de generar fuerza y potencia vertical, clave para superar obstáculos.
* **Salto Horizontal HOPS:** Fuerza y velocidad horizontal, esencial para mantener el impulso en cada pedaleada.
* **Velocidad en 10 y 20 metros:** Aceleración y velocidad en distancias cortas, fundamental para ganar ventaja en las carreras.
**¿Y para qué tanto lío?**
Los objetivos de estas evaluaciones son claros: identificar déficits de fuerza, evaluar la capacidad de aceleración, desarrollar planes de entrenamiento personalizados y, en última instancia, ¡mejorar el rendimiento en la pista!
Este laburo no es nuevo, se viene haciendo desde el inicio de la gestión y se repite año a año, permitiendo comparar datos y registrar la evolución de los deportistas. Ahora, los pibes del BMX abrieron el fuego, pero la idea es extender estas mediciones a todas las federaciones deportivas de San Juan. Porque como decía Bilardo, «¡esto es laburo, no magia!»
